十产九痛,分娩后腰痛被列为高发“月子病”之一。为什么产后会出现腰痛呢?是孕期身体变化?还是产后太劳累?另外,产后又要怎么养护,才能防治腰痛呢?

  产后腰痛的原因:

  1.分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。

  2.新妈妈在照料宝贝时经常弯腰,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。

  3.而有些新妈妈产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。

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